DIFICULDADES NA ALIMENTAÇÃO

O DESENVOLVIMENTO DA ALIMENTAÇÃO

A alimentação é fonte de satisfação para a criança, mas também pode ser a válvula de escape e frustrações. Muitos problemas alimentares na infância têm uma causa emocional, mas também existem alegrias e intolerâncias cujas as origens são fisiológicas.

Dar de mamar à criança ou dar-lhe o biberão significa dar-lhe amor, segurança, ternura, em suma o que a criança precisa para crescer forte, sã e equilibrada. Por isso, não deve ficar tão obcecada pela qualidade e quantidade do leite materno ou se o bebé acaba ou não o beberão, mas antes em garantir que a criança recebe todo o afeto de que precisa. Alimentar física e emocionalmente o bebé é fundamental não só para o desenvolvimento   físico como também para o seu próprio equilíbrio psíquico.

O desmame é um momento muito importante e por vezes critico, não só para o filho, que deve adaptar-se a grandes mudanças, como para a mãe, que deve pôr à prova toda a sua paciência, ternura e tolerância. O mais importante é seguir as recomendações do pediatra e ir introduzindo os novos alimentos gradualmente, um a um, sem pressas e evitando quantidades demasiado grandes. Este é o momento em que começam a criar-se bons hábitos alimentares que irão consolidar-se pouco a pouco, quando a criança começar a comer sozinha.

• Se lhe der a papa depressa e com pouca tranquilidade, a criança acostuma-se a engolir mais do que a mastigar, com as desvantagens nutritivas que isso implica.
• Se adoçar de mais ou colocar sal na comida, irá camuflar o sabor real dos alimentos.
• Também não se deve cair na tentação de dar à criança sempre o mesmo tipo de alimento, só porque é aquele que mais gosta, já que isso não lhe garante o contributo de nutrientes essenciais para o crescimento.

DIFICULDADES FREQUENTES

Tipos de Alimentos

• À medida que vai crescendo, a criança deve acostumar-se a comer todo o tipo de alimentos. É natural que gostem mais de uns alimentos do que de outros, porque a criança também vai definindo as suas preferências nos sabores.

  

Utilização da Colher

• Por volta dos 6 meses, quando o pediatra aconselha a introduzir a colher, nalguns casos, pode dar-se um verdadeiro conflito. A situação pode tornar-se tensa para a criança e para os pais. Pouco a pouco, ela acostumar-se-á ao novo “transporte” alimentar.

Nem Sequer Quer Provar…

• A rejeição das crianças para com determinados alimentos, pode ser passageira e muitas vezes deve-se a uma sobrecarga digestiva que arrasta desde a última refeição. É preferível introduzir sempre novos alimentos num momento em que a criança estiver descansada, relaxada e contente.

  

É Preguiçoso Para Mastigar

• Para acostumar a criança a mastigar quando lhe aparecer os dentes, a melhor forma é ir introduzindo na papa, pouco a pouco, pedaços de alimentos de textura suave (batata ou maçã cozida, banana ou pêssego cru…), com os quais não existam riscos de se engasgar.

Só lhe deve ser dado a comer carne e “peixes inteiros”, quando for capaz de mastigá-los bem, já que são difíceis de digerir se não estiverem bem mastigados e impregnados de saliva. Embora a criança seja lenta a mastigar e para os pais seja mais fácil dar-lhe já triturado aquilo que gosta menos, os pais devem estimular o crescimento da criança na sua forma de comer e fazê-la sentir a satisfação de comer o mesmo que eles.

Sejam felizes.